3 meilleures applications du développement personnel avec smart coaching
Le développement personnel est un concept très indispensable si on veut se tendre vers une vie épanouie. En effet, avec smart coaching, vous pouvez désormais vous améliorer et vous former personnellement ou même professionnellement en utilisant votre smartphone ou votre tablette. Cette plateforme vous propose de nombreuses applications à la fois très intéressantes et très captivantes.
Gestion de stress
Actuellement, le stress est toujours présent dans la vie quotidienne de la plupart d’entre nous, que ce soit dans le domaine professionnel, personnel ou même familial. Cependant, avec l’application gestion de stress de smart coaching, vous pouvez évaluer à tout moment le niveau de votre stress, il vous suffit de répondre à quelques questionnaires dynamiques. De plus l’application va vous donner de nombreuses astuces pour les combattre ainsi qu’une formation quotidienne. En effet, l’application est disponible à tout moment, même sans connexion internet.
Parler en public
L’application parlée en public est aussi une application très intéressante pour le développement personnel. En effet, la capacité de maîtriser l’art oratoire est l’une des capacités les plus requises si vous voulez exceller dans n’importe quel secteur. L’application parler en public va vous forger à avoir cette aptitude. Comme toutes les applications de smart coaching, vous pouvez l’utiliser à tout moment, durant vos temps libres, mais le plus conseiller c’est de l’utiliser quotidiennement.
Gestion du temps
La gestion du temps est l’une des applications les plus recommandées du smart coaching. Elle vous permet de ne rien oublier et de bien optimiser tout votre temps. En effet, le temps est quelque chose de très important, et il vaut de l’or, comme le proverbe l’a affirmé. Si vous voulez être très productif, vous devez en premier lieu apprendre à bien gérer votre temps, d’où l’objectif principal de l’application gestion du temps. Elle va vous former à mieux gérer le vôtre.
Bref, ce ne sont que quelques exemples d’application du smart coaching, il existe encore de nombreuses applications très séduisantes.
Les applications de développement personnel pour votre santé et votre forme physique
Même si vous n’êtes pas un fan du suivi de vos calories ou de votre niveau d’activité, il y a des avantages :
Vous devenez plus conscient de ce que vous mangez réellement. Sérieusement, cela peut sembler étrange, mais il est si facile de grignoter des choses sans se rendre compte de ce que l’on mange réellement.
En prenant conscience de ce que vous mangez, du caractère nutritif (ou non) de votre alimentation et de la quantité que vous mangez, vous pouvez faire de meilleurs choix alimentaires. Par exemple, j’ai remplacé le lait par du chocolat noir, car je peux maintenant en manger autant que je veux, puisque c’est bon pour la santé après tout !
Le suivi de votre alimentation vous aidera à rester responsable de votre santé et de votre bien-être.
Ce qui est génial, c’est la facilité avec laquelle on peut ajouter et suivre des aliments grâce à sa vaste base de données. Il est rare que vous ne trouviez pas quelque chose dans la liste et la possibilité de scanner les aliments rend la tâche très facile.
Personnellement, j’utilise cette application depuis des années, même si elle commence à devenir un peu lourde en publicité, à moins de passer à la version pro. Mais cela vaut la peine de l’essayer si vous ne l’avez pas encore fait.